Współpraca

Aby podjąć współpracę:

1. Wykup

Wykup w sklepie opcję która najbardziej Cię interesuje

2. Zarezerwuj

Zarezerwuj termin w kalendarzu

3. Wypełnij

Wypełnij otrzymane pliki i odeślij je na mojego maila najpóźniej na 4 dni przed zaplanowaną konsultacją

Jak to wygląda w praktyce?

1. Pierwszym krokiem w podjęciu współpracy będzie wybranie dla siebie odpowiedniej opcji, która spełni Twoje oczekiwania względem celów zdrowotnych. Zajrzyj do mojego sklepu, przejrzyj ofertę i wybierz taki rodzaj wsparcia jakiego aktualnie potrzebujesz.

2. Po dokonaniu zakupu, otrzymasz wiadomość potwierdzającą złożenie zamówienia, w której zamieszczony będzie link do kalendarza konsultacji. Wybierz termin optymalny dla siebie (w przypadku samego jadłospisu lub suplementacji, nie ma takiej potrzeby) i zatwierdź.

3. Kiedy transakcja zostanie zrealizowana a termin wybrany, otrzymasz wiadomość z ankietą do wypełnienia oraz listą badań do wykonania na adres mailowy który został podany przy rejestracji. Plik z ankietą i wyniki badań należy odesłać najpóźniej na 5 dni przed planowanym spotkaniem. Wypełnienie wywiadu zdrowotno-żywieniowego (ankiety) jest bardzo ważnym elementem współpracy, ponieważ pozwoli mi lepiej zapoznać się z Twoją historią zdrowotną, objawami z którymi się mierzysz oraz upodobaniami żywieniowymi. W przypadku współpracy opartej jedynie o jadłospis proszę o wypełnienie samej ankiety, natomiast do ułożenia celowanej suplementacji niezbędne będą aktualne wyniki badań (nie starsze niż sprzed 3 miesięcy) oraz skrócony wywiad.

Przygotowanie do wyników badań krwi:

– badania powinny zostać wykonane na czczo, po zachowaniu 12 godzinnego postu nocnego (przerwa między kolacją a wykonaniem wyników badań)

– badania nie należy wykonywać w trakcie lub bezpośrednio po infekcji (minimum 14 dni po zakończonej chorobie)

– kobiety powinny wykonywać badania krwi w fazie owulacyjnej lub lutealnej, w odstępie od miesiączki (termin badań hormonalnych ustalany jest indywidualnie)

– na minimum 7 dni przed badaniami krwi należy odstawić wszystkie suplementy diety (jeśli jednak wpływają one na zdrowie lub życie pacjenta, proszę o wcześniejszy kontakt)

– przed badaniami należy wypić maksymalnie szklankę wody, zachować spokój ducha i nie wykonywać większej aktywności fizycznej (wszystkie z wymienionych czynników mogą zaburzać parametry krwi)

4. W dniu umówionego terminu spotkania otrzymasz link do konsultacji w wiadomości e-mail. Podczas spotkania omówimy Twoje cele, potrzeby żywieniowe i dostępne wyniki badań krwi. Na tej podstawie stworzę spersonalizowany plan żywieniowy, suplementację i udzielę Ci odpowiednich wskazówek i porad – wszystko prześlę do 14 dni po konsultacji. Wraz z materiałami przesyłam także dzienniczek żywieniowy i/lub check listę (zostaje to ustalone na konsultacji) do monitorowania działań na przestrzeni tygodnia. Jest to niezbędny element współpracy – dzięki temu możemy zauważać zmiany, postępu lub ewentualnie modyfikować coś, co Ci nie służy.

5. (Miesięczna współpraca) Po 4 tygodniach ustalamy termin konsultacji kontrolnej podczas której omówione zostaną dotychczasowe efekty.